11岁女孩因校园欺凌抑郁、休学2个月后重回学校是指发生在校园内外、学生之间，一方（个体或群体）单次或多次蓄意或恶意通过肢体、语言及网络等手段实施欺负、侮辱，造成另一方（个体或群体）身体伤害、财产损失或精神损害等的事件。

　　安肯的青少年来访中，有不少曾经历过校园欺凌，在自我认识不够清晰，需要同伴支持的年纪，校园欺凌给他们带来了严重的心理创伤。

　　在四年级时身体发育，比一般同学要胖一些，就被个别男同学起外号，后面全班男生都开始叫她外号，每次旁边的人都跟着起哄大笑，还有人故意抢她零食，“你该减肥了，我替你吃”。

　　后来老师批评了带头的同学，她的家人、朋友都觉得恶作剧过去了不用在意，但是小萍感觉到那几个同学开始讨厌她，在背后说她开不起玩笑，周围同学也有隐隐的孤立。

　　她心里有委屈说不出，心情压抑烦躁，上课无法集中注意力，此后便开始沉迷于玩游戏，多次表示想转学，目前休学在家一个月。

　　青春期阶段的孩子，生理发展迅速，渴望像成人一样独立自主，但自身的心理成熟度不够，当现实无法满足期望的时候，会感受到许多心理冲突和压力。

　　小萍很在意同伴的评价，渴望拥有良好的人际关系，当没有形成完整的自我价值观，面对同学的恶意评价时，她无法灵活应对当前的困境。

　　小萍由学校经历的人际问题已经明显影响到情绪状态及社会功能。从一开始的心情不好，逐步演变为常常失眠，以及食欲减退。

　　从频繁请假到休学在家，耽误了学业，昼夜颠倒沉迷于网络世界中，家长和老师都非常束手无策。

　　这时候寻求专业的心理疏导十分重要，通过心理咨询可以帮助大部分孩子回归学校。

　　“同学孤立我，没有人在乎我，我不想再去学校了”，她提到非常心疼流浪的小动物们，觉得他们也是被抛弃的，就像自己在班级里一样。

　　当咨询师了解到她喜欢玩游戏，就和她一起讨论起游戏，她主动分享自己的“战果”，渐渐愿意表达自己。

　　小萍说自己的家庭比较温馨，她一直觉得自己是乐观开朗的人，成长路上没有遇到什么挫折，这次被排挤的经历让她开始怀疑自己，是不是真的那么糟糕......

　　她总是忍不住想起当时的情景，内心极度痛苦，说着说着就会流泪。咨询师引导她释放负性情绪，树立更加理性的认知，消除创伤情景带来的不适感。

　　当情绪上缓和，咨询师帮助小萍重建稳定的自我和人际边界，换一个视角看问题，事情是怎么发生的，事情中他人的责任是什么？如何提升自己？

　　当我们没有正确地自我认识，就会通过别人评价来认识自己，别人的喜欢或是讨厌就会影响着自己。

　　咨询师协助小萍认识到自己的优势，建立积极正向自我评价的习惯，分清他人和自己的边界，更加有弹性的面对人际关系。

　　经过八周的心理咨询，小萍的心理成熟度得到提升，痛苦程度0-10 分打分，由原来的8分在咨询结束后降到2分。

　　她觉得曾经的经历不会再影响自己，就再次回到了学校，想要把更多精力放在学习上，好好弥补落下的课程，而且还有关系很好的同学，她不是孤单一个人。

　　校园霸凌是一种严重的社会问题，会给孩子带来巨大的心理伤害，极大增加患心理疾病的风险。

　　青少年要懂得捍卫自己的权益，用温和而坚定的方式保护自己，及时、主动将欺凌行为报告老师和家长。

　　家长如果有发现被欺凌的现象，要及时站在孩子的立场与孩子共同解决，保护孩子的人身安全，帮助他们健康成长。

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